Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả

Admin 14:03 19-07-2019 52

Như chúng ta thường biết, trong quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng hầu như chúng ta chỉ dùng phần thịt và luôn vứt bỏ phần hạt vì nghĩ rằng chúng  không thể …

Như chúng ta thường biết, trong quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng hầu như chúng ta chỉ dùng phần thịt và luôn vứt bỏ phần hạt vì nghĩ rằng chúng  không thể ăn được và không có lợi ích gì. Điều này hoàn toàn sai nhé! Nhưng ít ai có thể biết rằng  hạt bơ lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả phần thịt của nó. Bên cạnh đó, hạt bơ lại còn được xem như một dược liệu vô cùng quý giá giúp chữa bệnh rất hiệu quả. Vậy cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bệnh cực hiệu quả như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé!

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-1

Cách ăn hạt bơ đúng cách

1. Sấy khô và xay nhỏ

Khi đã lấy hạt bơ từ quả ra, bạn đem hạt cho vào lò nướng sấy khô ở nhiệt độ 120 độc C đến khi hạt bơ khô lại thì lấy ra bóc bỏ lớp vỏ mỏng màu nâu bên ngoài rồi dùng cán dao ép mạnh để hạt vở ra. Tiếp đến cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành bột. Khi hạt bơ đã thành bột thì cho vào keo, lọ thủy tinh đậy kín nắp lại là có thể bảo quản dùng dần trong tủ lạnh. Với bột này, bạn có thể dùng kèm với các món như súp, nước dùng, salad hay ngâm rượu, làm mặt nạ đều được. Tuy nhiên, khi dùng bạn nên cho với lượng vừa phải, tránh dùng lượng lớn vì có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm : Các bài phát biểu hay nhất thế giới

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-2

2. Xay bột hạt bơ với sinh tố, nước ép

Trong hạt bơ có vị đắng nhẫn, vì vậy để góp phần làm phong phú thêm cách chế biến cho những món ăn chứa bột hạt bơ mà lại không gây cảm giác khó chịu. Bạn nên kết hợp bột hạt bơ với sinh tố hay nước ép từ các quả có vị ngọt, hay nồng nhừ dứa, chuối, cacao đều được nhé!

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-3

Công dụng của hạt bơ

1. Chống ung thư

Các bạn có biết,  trong hạt bơ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa  giúp cơ thể loại bỏ được các nguyên nhân hình thành tế bào ung thư. Bên cạnh đó, hạt bơ còn chứa nhiều hóa chất giúp hỗ trợ cơ chế chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.

Xem thêm : Các bài phát biểu hay mừng thọ cha mẹ

2. Đặc tính kháng viêm

Ngoài khả năng chống ung thư, trong hạt bơ còn có chứa các chất  chống oxy  hóa làm giảm đau và sưng viêm, kháng viêm. Ngoài ra, trong hạt bơ còn có vị chát  và chất làm se có trong hạt bơ giúp điều trị tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa rất hiệu quả.

3. Chống lão hóa

Bên cạnh đó, các chất có trong hạt bơ còn có, thể kiểm soát quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa nếp nhăn và thúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.

4. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất xơ có trong hạt bơ còn giúp cơ thể giảm được lượng cholesterol và tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Ngoài ra, các thành phần có trong hạt bơ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể tránh khỏi những căn bệnh thông thường.

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-4

5. Giúp xương chắc khỏe

Khi cơ thể mắc bệnh về xương khớp, bạn có thể sử dụng bột hạt bơ để đắp vào vết sưng. Bạn nên dùng bột hạt bơ ngâm rượu sẽ có tác dụng giảm đau cơ bắp khi vận động quá sức.

Xem thêm : Bài phát biểu chỉ đạo đại hội phụ nữ xã

Nguồn : tổng hợp


Cảm ơn bạn đã đánh giá
5 Sao 1 Đánh giá
Tags bài viết:

Bình luận cho "Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả"

    THÔNG TIN NGƯỜI GỬI


    Các tin khác

    Hoàng Viruss là ai ? Thông tin tiểu sử ông Hoàng Streamer Viruss

    Hoàng Viruss là ai ? Thông tin tiểu sử ông Hoàng Streamer Viruss

    Hoàng Viruss là một trong những Streamer hàng đầu tại việt nam và tầm ảnh hưởng khá lớn . Hãy cùng wikici tìm hiểu thông tin tiểu sử của Hoàng streamer Viruss nhé !

    Admin 07-12-2019 00:59 46

    Alan walker là ai? Tuyển tập các bài hát hay nhất của Alan Walker

    Alan walker là ai? Tuyển tập các bài hát hay nhất của Alan Walker

    Những ai yêu thích DJ chắc cũng điều biết được cái tên đình đám Alan walker vậy anh ấy là ai và những bài hát hay nhất của anh ấy gì là . Hãy cùng wikici tìm hiểu nhé !

    Admin 07-12-2019 00:42 10

    Color Man là ai ? Ông trùm quyền lực trong Điền Quân và Showbiz

    Color Man là ai ? Ông trùm quyền lực trong Điền Quân và Showbiz

    Color Man là một trong những ông trùm quyền lực nhất giới showbiz và là trùm cuối của Điền Quân . Vậy ông là ai , làm nghề gì ? Hãy cùng wikici tìm hiểu thông tin này nhé !

    Admin 04-12-2019 14:31 45

    Màu tím là màu gì - ý nghĩa và các loại màu tím cơ bản

    Màu tím là màu gì - ý nghĩa và các loại màu tím cơ bản

    Màu tím không xa lạ gì với bất kỳ ai trong chúng ta nhưng bạn có biết nó là màu gì , ý nghĩa của nó ra sao và nó có những loại nào hãy cũng wikici tìm hiểu nhé !

    Admin 02-12-2019 00:37 25

    LOL, NH, WP, GB, TYM8, GG là gì trong Game và Chat

    LOL, NH, WP, GB, TYM8, GG là gì trong Game và Chat

    Khi tôi bắt đầu chơi Game và chat trực tuyến, tôi đã bối rối với tất cả các từ viết tắt mà tôi gặp phải như LOL, NH, WP, GB, TYM8, GG .. trong hộp chat của tôi và tôi không biết nó là gì cả ?

    Admin 26-11-2019 12:57 29

    Tổng hợp các câu hỏi Name là gì đầy đủ nhất

    Tổng hợp các câu hỏi Name là gì đầy đủ nhất

    Bạn thường thắc mắc các câu hỏi đại khái như Name là gì ,brand name là gì ,print name là gì .... Hãy cùng wikici tìm hiểu và giải đáp các câu hỏi sau đây nhé !

    Admin 30-11-2019 17:02 59

    Khương dừa là ai ? Mà lại có quyền lực trong Điền Quân

    Khương dừa là ai ? Mà lại có quyền lực trong Điền Quân

    Khương dừa là ông trùm sáng tạo và là người rất có quyền lực trong công ty Điền Quân đứng sau hàng loạt các chương trình đình đám như Thách Thức Danh Hài, Giọng Ải Giọng Ai ....

    Admin 04-12-2019 14:19 711

    Chữ ký đẹp - các mẫu chữ ký theo tên đẹp nhất 2019

    Chữ ký đẹp - các mẫu chữ ký theo tên đẹp nhất 2019

    Bạn đang mong muốn tìm cho mình một chữ ký đẹp để hãnh diện với mọi người hãy cùng wikici tìm hiểu các mẫu chữ ký theo tên đẹp nhất năm 2019 nhé !

    Admin 25-11-2019 01:14 84

    Tìm hiểu năm 2020 là năm con gì và thuộc mệnh gì

    Tìm hiểu năm 2020 là năm con gì và thuộc mệnh gì

    Bạn đang muốn tìm hiểu năm 2020 là năm con gì và mệnh nào , hãy cùng wikici đọc bài viết sau để biết thêm chi tiết nhé

    Admin 24-11-2019 23:07 39

    cây rẻ quạt là cây gì ? Tác dụng của cây rẻ quạt

    cây rẻ quạt là cây gì ? Tác dụng của cây rẻ quạt

    Cây rẻ quạt là cây có nhiều tác dụng trong việc chữa các loại bệnh như viêm phế quản , viêm đường hô hấp , ho.. vậy cây rẻ quạt là cây gì hãy cùng wikici tìm hiểu nhé

    Admin 24-11-2019 22:17 26