Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả

Admin 14:03 19-07-2019 33

Như chúng ta thường biết, trong quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng hầu như chúng ta chỉ dùng phần thịt và luôn vứt bỏ phần hạt vì nghĩ rằng chúng  không thể …

Như chúng ta thường biết, trong quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng hầu như chúng ta chỉ dùng phần thịt và luôn vứt bỏ phần hạt vì nghĩ rằng chúng  không thể ăn được và không có lợi ích gì. Điều này hoàn toàn sai nhé! Nhưng ít ai có thể biết rằng  hạt bơ lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả phần thịt của nó. Bên cạnh đó, hạt bơ lại còn được xem như một dược liệu vô cùng quý giá giúp chữa bệnh rất hiệu quả. Vậy cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bệnh cực hiệu quả như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé!

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-1

Cách ăn hạt bơ đúng cách

1. Sấy khô và xay nhỏ

Khi đã lấy hạt bơ từ quả ra, bạn đem hạt cho vào lò nướng sấy khô ở nhiệt độ 120 độc C đến khi hạt bơ khô lại thì lấy ra bóc bỏ lớp vỏ mỏng màu nâu bên ngoài rồi dùng cán dao ép mạnh để hạt vở ra. Tiếp đến cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành bột. Khi hạt bơ đã thành bột thì cho vào keo, lọ thủy tinh đậy kín nắp lại là có thể bảo quản dùng dần trong tủ lạnh. Với bột này, bạn có thể dùng kèm với các món như súp, nước dùng, salad hay ngâm rượu, làm mặt nạ đều được. Tuy nhiên, khi dùng bạn nên cho với lượng vừa phải, tránh dùng lượng lớn vì có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm : Các bài phát biểu hay nhất thế giới

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-2

2. Xay bột hạt bơ với sinh tố, nước ép

Trong hạt bơ có vị đắng nhẫn, vì vậy để góp phần làm phong phú thêm cách chế biến cho những món ăn chứa bột hạt bơ mà lại không gây cảm giác khó chịu. Bạn nên kết hợp bột hạt bơ với sinh tố hay nước ép từ các quả có vị ngọt, hay nồng nhừ dứa, chuối, cacao đều được nhé!

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-3

Công dụng của hạt bơ

1. Chống ung thư

Các bạn có biết,  trong hạt bơ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa  giúp cơ thể loại bỏ được các nguyên nhân hình thành tế bào ung thư. Bên cạnh đó, hạt bơ còn chứa nhiều hóa chất giúp hỗ trợ cơ chế chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.

Xem thêm : Các bài phát biểu hay mừng thọ cha mẹ

2. Đặc tính kháng viêm

Ngoài khả năng chống ung thư, trong hạt bơ còn có chứa các chất  chống oxy  hóa làm giảm đau và sưng viêm, kháng viêm. Ngoài ra, trong hạt bơ còn có vị chát  và chất làm se có trong hạt bơ giúp điều trị tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa rất hiệu quả.

3. Chống lão hóa

Bên cạnh đó, các chất có trong hạt bơ còn có, thể kiểm soát quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa nếp nhăn và thúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.

4. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất xơ có trong hạt bơ còn giúp cơ thể giảm được lượng cholesterol và tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Ngoài ra, các thành phần có trong hạt bơ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể tránh khỏi những căn bệnh thông thường.

Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả-4

5. Giúp xương chắc khỏe

Khi cơ thể mắc bệnh về xương khớp, bạn có thể sử dụng bột hạt bơ để đắp vào vết sưng. Bạn nên dùng bột hạt bơ ngâm rượu sẽ có tác dụng giảm đau cơ bắp khi vận động quá sức.

Xem thêm : Bài phát biểu chỉ đạo đại hội phụ nữ xã

Nguồn : tổng hợp


Cảm ơn bạn đã đánh giá
5 Sao 1 Đánh giá
Tags bài viết:

Bình luận cho "Cách ăn hạt bơ đúng cách chữa bách cực hiệu quả"

    THÔNG TIN NGƯỜI GỬI


    Các tin khác

    Bài phát biểu tại đại hội chữ thập đỏ

    Bài phát biểu tại đại hội chữ thập đỏ

    Trong tinh thần sống và làm việc cho dân và vì dân “Phải xuất phát từ tình yêu thương nhân dân tha thiết mà góp phần bảo vệ sức khỏe nhân dân và làm mọi việc …

    Admin 13-10-2019 09:41 1

    Bài phát biểu khai giảng năm học mới 2019 – 2020

    Bài phát biểu khai giảng năm học mới 2019 – 2020

    Ngày đầu năm học mới bao giờ cũng là khoảnh khắc khó quên cho những cảm xúc hồi hộp, hân hoan mong chờ được gặp lại bạn bè, thầy cô và mái trường sau thời …

    Admin 13-10-2019 09:41 1

    Bài phát biểu gặp mặt đầu xuân

    Bài phát biểu gặp mặt đầu xuân

    Các bài phát biểu gặp mặt đầu xuân các bạn có thể tham khảo như sau:Bài phát biểu gặp mặt đầu xuânBÀI PHÁT BIỂU SỐ 1Kính thưa toàn thể cán bộ và nhân dân trong …

    Admin 13-10-2019 09:41 3

    Các bài phát biểu cảm ơn khách hàng, thầy cô

    Các bài phát biểu cảm ơn khách hàng, thầy cô

    Truyền thống biết ơn là 1 truyền thống tốt đẹp của người Việt Nam. Nó không dừng lại là ở tình cảm giữa người với người mà còn biểu lộ sự tôn trọng, chuẩn mực …

    Admin 13-10-2019 09:41 7

    Các bài phát biểu bế mạc các cuộc thi, hội thao, kỳ họp bất thường

    Các bài phát biểu bế mạc các cuộc thi, hội thao, kỳ họp bất thường

    Để kết thúc bế mạc các cuộc thi, hội thao, lớp huấn luyện, các giải bóng  chuyền, bóng đá, các kỳ họp bất thường HĐND, huấn luyện dân quân…không thể có các bài phát biểu …

    Admin 13-10-2019 09:41 1

    Các bài phát biểu khai mạc hay nhất

    Các bài phát biểu khai mạc hay nhất

    Ở tất cả các cuộc thi, cuộc họp, đại hội đại biểu, các năm học…đều không thể thiếu những bài phát biểu để để bắt đầu khai mạc. Một số những bài phát biểu khai …

    Admin 13-10-2019 09:41 1

    Bài phát biểu sơ kết, tổng kết năm học của lãnh đạo

    Bài phát biểu sơ kết, tổng kết năm học của lãnh đạo

    Tổng hợp 1 số bài phát biểu sơ kết, tổng kết năm học của hiệu trưởng, giáo viên.. 1 cách long trọng. Mời bạn tham khảo!MẪU SỐ 1: Bài phát biểu của hiệu trưởng trong lễ …

    Admin 13-10-2019 09:41 1

    Bài phát biểu tại lễ mừng thọ người cao tuổi

    Bài phát biểu tại lễ mừng thọ người cao tuổi

    Thực hiện lời căn dặn của Chủ tịch Hồ Chí Minh: “Người cao tuổi là của quý vô giá của dân tộc, của Nhà nước”, Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm, coi trọng …

    Admin 13-10-2019 09:41 1

    Các bài phát biểu tại đại hội chi đoàn

    Các bài phát biểu tại đại hội chi đoàn

    Nếu bạn đang tìm kiếm bài phát biểu nhận nhiệm vụ bí thư chi đoàn, bạn có thể tham khảo những bài phát biểu tại đại hội chi đoàn từ Wikici.com ngay bây giờ nhé!Những bài …

    Admin 13-10-2019 09:41 2

    Các bài phát biểu tại đại hội đảng

    Các bài phát biểu tại đại hội đảng

    Tổng hợp những bài phát biểu tại đại hội đảng về trao huy hiệu đảng, biểu cảm tưởng của đảng viên mới,  kết nạp đảng viên mới… Mời bạn tham khảo!Những bài phát biểu tại lễ trao …

    Admin 13-10-2019 09:41 1